Wickeln, tragen, kuscheln, füttern ... Die Zeit mit Baby ist aufregend, spannend und arbeitsintensiv. Dabei steht dein eigenes Wohl oftmals hinten an. Beim Rückbildungskurs ohne Baby steht deine körperliche Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskeln, deine Körperwahrnehmung und die allgemeine Fitness junger Mütter im Vordergrund.

Dieser Kurs bietet einen sanften, sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Ebenso können problemlos Frauen nach einem Kaiserschnitt hier dran teilnehmen. Es empfiehlt sich erst 8 Wochen nach der Geburt bei diesem Kurs mitzumachen.

Für Mamas, die ihre körperliche Fitness noch weiterführend vertiefen wollen, sind Aufbaukurse wie Yoga, Pilates oder Fit am Kinderwagen genau das Richtige.
Bitte bringt bequeme Kleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mit.
Für Getränke ist gesorgt.

Ich freue mich über deine Anmeldung! Für Fragen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung! Sende einfach eine E-Mai an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Lieben Gruß,
Marie von Poppy & Lilu

Das bringst du mit:

- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken
- Handtuch

Kosten:

Eigenanteil (Anmeldegebühr): 20 Euro 
Kurskosten pro 60 min (Krankenkassenleistung): 7,96 Euro

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Rückbildung ohne Baby (8 Wochen)

05.06.2019 18:00 -19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine: jeden Mittwoch um 18:00 Uhr
*erster Termin geht von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr 
** 05.06, 11.06, 25.06 (18:45), 26.06, 03.07, 10.07, 17.07, 24.07

Die Termine können nach Absprache mit dem Kurs variieren und /oder draußen stattfinden. 

Rückbildung ohne Baby (8 Wochen)

22.08.2019 18:00 -19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine: jeden Donnerstag um 18:00 Uhr
*erster Termin geht von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr 
** 22.08, 29.08, 05.09, 19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10

Rückbildung ohne Baby (8 Wochen)

07.11.2019 18:00 -19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine: jeden Donnerstag um 18:00 Uhr
*erster Termin geht von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr 
** 07.11, 14.11, 21.11, 25.11 (Montag), 28.11, 05.12, 12.12, 19.12