Lili Poppy

Nach der Geburt

Pilates Level 2 – Nach der Rückbildung

Der Pilateskurs Level 2 für alle Frauen nach abgeschlossener Rückbildung! Poppy & Lilu deine Hebammenpraxis in Düsseldorf!

Deine Rückbildung ist abgeschlossen und du möchtest deinen Körper noch weiter stärken? Wunderbar, dann ist der Pilates Level 2 Kurs nach der Rückbildung genau das Richtige! Denn durch gezielte Pilatesübungen entlasten wir den Rücken, stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und trainieren zusätzlich alle Bereiche des Körpers, die in der Schwangerschaft und auch darüber hinaus stark beansprucht werden. Sanfte Dehnübungen runden das Training ab und können so Verspannungen lösen und Dein körperliches Wohlbefinden steigern.

Der Kurs geht aktiv über 45-50 Minuten, danach hast Du noch ca. 10 Minuten Zeit für Dich & Dein Baby! Füttern, Wickeln, Anziehen, Ausklingen.

Du kannst am Kurs mit Deinem Baby, aber auch ohne Dein Baby teilnehmen!

Kursaufbau und Kosten

Der Pilates Level 2 Kurs für nach der Rückbildung findet einmal pro Woche statt und geht über 5 Termine jeweils eine Stunde. Die Teilnehmeranzahl für den Pilates Level 2 Kurs ist auf maximal 10 Teilnehmer (plus Babys) festgelegt. Die Kurskosten belaufen sich auf 65 Euro. Die Rechnung erhaltet ihr im Laufe des Kurses. Die Kosten für nicht teilgenommene Stunden werden nicht erstattet. Die Krankenkassen übernehmen nach individueller Anfrage ggfl. die Kurskosten. Das empfohlene Alter für den Einstieg in den Kurs liegt bei frühstens 6 Wochen nach der Geburt. Bitte kommt in luftiger, bequemer Kleidung. Die Kontaktdaten von der Kursdozentin Melanie findet ihr im Menü unter Wir und das Team.  

Interessiert ihr euch für weitere Sportkurse? Bei uns könnt ihr Kurse für Rückbildung oder Kinderturnen buchen, euch im Mami-Fit Kurs zusammen mit eurem Baby so richtig auspowern oder in Workshops alles über Bindung und Fremdbetreuung erfahren! Schaut auch mal auf Düssel-Mami.de vorbei und lernt das vielfältige Angebot von Melanie kennen!

Liebe Grüße,
Melanie von Poppy & Lilu

Der Pilateskurs Level 2 für alle Frauen nach abgeschlossener Rückbildung! Poppy & Lilu deine Hebammenpraxis in Düsseldorf!

Deine Rückbildung ist abgeschlossen und du möchtest deinen...

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