Lili Poppy

Nach der Geburt

Rückbildungskurs mit Baby

Kinderanimation und Sport für Mama – dein Rückbildungskurs bei Poppy & Lilu!

Geschafft! Das Wochenbett neigt sich langsam dem Ende zu und die Zeit der Rückbildungskurse fängt an. Doch wohin mit dem Baby? Wir sagen: Warum nicht einfach beides kombinieren! Bei Poppy & Lilu kannst du Sport und Kinderanimation unter einen Hut bringen! Nimm dein Baby mit und los geht’s mit dem Rückbildungskurs mit Baby!

Beim Rückbildungskurs mit Baby stellen wir die körperliche Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskeln in den Vordergrund. Dein Baby wird dabei in die verschiedenen Übungen integriert, oder aber hält sein Mittagsschläfchen.

Dieser Kurs bietet dir einen sanften, sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Sowohl Frauen nach einem Kaiserschnitt oder auch einer schwierigen Geburt können nach Rücksprache mit dem Gynäkologen*in problemlos teilnehmen.

Kursaufbau & Kosten

Der Rückbildungskurs mit Baby geht über 8 Wochen und eine Kurseinheit dauert 75 Minuten (erste Kurseinheit dauert 90 Minuten). Die Teilnehmeranzahl für den Rückbildungskurs mit Baby ist auf maximal 10 Frauen festgelegt. Die Kurskosten setzen sich aus einer Anmeldegebühr (25 Euro) für Snacks, Getränke, Teilnahmezertifikat und einem Skript sowie der Kursgebühr von 9,95 Euro pro 60 Minuten zusammen. Die Kursgebühr werden die Kursleiterinnen direkt nach dem Rückbildungskurs mit Baby mit eurer Krankenkasse abrechnen. Die Kosten für nicht teilgenommene Stunden müsst ihr privat bezahlen. Ihr erhaltet dafür im Anschluss eine gesonderte Rechnung. Frauen die privat versichert sind wird maximal der 1,8-fache Satz berechnet (Hebammengebührenordnung NRW). Der empfohlene Zeitpunkt für einen Einstieg in den Rückbildungskurs mit Baby liegt zwischen 6 Wochen und 6 Monaten nach der Geburt.

Bitte bringe ein großes Handtuch, Wickelunterlagen und Socken mit. Die Kontaktdaten der jeweiligen Kursdozentin entnehmt ihr bitte den einzelnen Kursterminen.

Für Mamas die ihre körperliche Fitness noch weiterführend vertiefen wollen sind Aufbaukurse wie Yoga mit Baby, Pilates oder Mami-Fit genau das Richtige.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme! 

Kinderanimation und Sport für Mama – dein Rückbildungskurs bei Poppy & Lilu!

Geschafft! Das Wochenbett neigt sich langsam dem Ende zu und die Zeit der Rückbildungskurse fängt an. Doch...

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